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【央视新闻客户端】

中新网湖北武当山3月22日电题：一招一式连山海太极拳何以“圈粉  ”世界？

作者张倩龙

搂膝拗步
，转身落手 ，行云流水如潮汐起伏
。3月21日
 ，中国湖北武当山 
、美国纽约时代广场
、法国巴黎埃菲尔铁塔 、澳大利亚悉尼歌剧院等地同步连线
，来自全球各地的太极拳爱好者缓缓起势 ，共同托起一个名为太极的“圆

” 。

当日是首个“国际太极拳日” 。2025年11月5日
 ，联合国教科文组织宣布将每年3月21日设立为“国际太极拳日  ”
。这是联合国系统首个以武术项目命名的国际日
。承载东方智慧的太极拳
，已成为全人类共享的文化财富 。

相传太极拳自17世纪形成 ，集中华武术之大成 ，具有尚意不尚力 
、四两拨千斤
、以柔克刚 、后发制人等特点 
。中华文化促进会名誉主席 
、中央文史研究馆特约研究员王石认为
，“天人合一
”是太极拳法的出处和灵魂
，同时也是区别于其他类型技击和养生项目的独特之处
。

武当山脚下的武当三丰恒杰功夫馆内 ，武当三丰派第十五代传人陈师睿正领着弟子们站桩习武 。弟子们来自五湖四海
 ，有的刚学几天
，有的则已跟着他数年 
。

在陈师睿看来 ，太极拳之所以能跨越语言
、地域的界限
 ，核心在于它是一种对抗焦虑的生活方式
。“太极的养生 、修心之道恰好是一剂良药
，于一呼一吸 、一招一式中重拾身心平衡 。
”他表示 
。

来自法国的TrapplerMarie—Line是馆内习练者之一 ，她来到武当山即将一年
。“这是我小时候的梦想 。 ”她说
 ，从小看武术电影
，习练东方武术的种子早早在她心中埋下 
。如今 ，她每天练功达5个小时
 ，并在武当山“找到了自我 ”
。

“太极早已融入我的生活
，如吃饭睡觉一般自然 。

”陈师睿说 ，太极文化以阴阳平衡为核心 ，不止于武术
，更贯穿于生活的方方面面 。武当山的弟子除习练太极拳外
，在道乐
、书法等领域亦有造诣
。

“以前大家喊我‘老外’ ，现在可以叫我‘老内’
。”16年前从美国来到武当山的杰克如今已扎根于此 。2025年
 ，他拿到中华人民共和国外国人永久居留身份证——“五星卡  ” 
。山中习武论道的生活让他爱上中华优秀传统文化
，闲暇之余 ，杰克常研读《道德经》《易经》《黄帝内经》等著作
 ，并学习了古琴
、箫和茶道
。

翻开10余年前的相片
，杰克坦言自己变化颇大 。“习练太极拳多年 ，思想 、感情比以前稳定了许多 
。

”杰克称
 ，15年前自己是个非常紧张 
、容易害羞的人
。如今
，他吸引着众多外国学生学习武当太极拳 ，成为连接中外的一座“桥梁” 。

21日
 ，首个“国际太极拳日  ”十堰会场主题展演活动上
，武当太极拳九势教程面向全球发布 
。王石称 ，武当太极拳九势以极简方式问世 ，3分钟演练联通身心内外
，而且生动体现出“少即是多
、有限也无限 、大道至简

”的哲学精神
。

1926年
，叶大密在上海创立武当太极拳社 。如今 ，太极拳在全世界“生根发芽”
 ，这份古老智慧正以惊人的速度传播 
。武当山已在国内外设立57个武术推广中心
，吸引150多个国家和地区的300余万人成为太极拳“洋弟子  ” ，带动全球逾5亿人习练太极拳
。2020年
 ，太极拳被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录 。

太极拳智慧从山间的峰峦叠翠正传向世界的每一个角落
，以它独有的方式告诉人们：一招一式 ，传递的是阴阳相生的东方哲思
 ，更是一种朴素的生活态度 。这是跨越古今的力量
，也是它走向世界的理由
。(完)