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当家人、好友围坐共享美食时

一种看不见的健康威胁——幽门螺杆菌

可能正悄然逼近

世界卫生组织下的国际癌症研究机构

将幽门螺杆菌列为“1类致癌物 ”

一项研究发现

常吃超加工食品的人

感染幽门螺杆菌的概率明显增加

建议这几类人尽快去检查

是否感染幽门螺杆菌

常吃这类食物

感染幽门螺杆菌概率大大增加

2024年4月

，发表在《食品科学与营养》上一项研究发现：日常饮食中超加工食品吃得越多的人，感染幽门螺杆菌的概率也就越高  ，最高可增加2.17倍。

研究人员认为

，常吃超加工食品导致幽门螺杆菌感染增加的原因，主要是其高盐  、高碳水以及加工过程  。

高盐：超加工食品通常含盐较多  ，长期大量摄入盐会破坏胃的黏膜屏障

，更有助于增加幽门螺杆菌的定植

。

高碳水：超加工食品中大量的精制碳水(如含糖饮料)，会延长胃酸化时间  ，增加尿素的扩散与利用
，促进细菌产氨
，利于幽门螺杆菌生存。

慢性炎症：炎症的存在也是幽门螺杆菌生长的有利条件  。超加工食品在许多慢性炎症疾病中发挥作用 ，例如代谢综合征和炎症性肠病

。

加工过程：有研究显示感染幽门螺杆菌的人吃快餐和油更多。除了快餐的成分(钠

、糖、饱和脂肪酸和反式脂肪酸)因素会增加风险外 ，不当的食物处理  、不良的卫生习惯以及人与人之间的传播

，也可能与感染幽门螺杆菌的风险有关  。

小贴士：所谓超加工食品，是指在已加工食品基础上再次深度加工的食品  ，通常含多种添加剂

，属于高糖

、高脂、高盐  、高热量食品

。

举个例子：新鲜草莓→草莓酱(加工食品)→草莓蛋糕
、草莓糖
、草莓饼干(超加工食品)

我们常吃的薯片 、汉堡 、比萨

、奶茶、蛋糕  、火腿肠等，都属于超加工食品。

幽门螺杆菌与多种疾病相关

胃癌的主要危险因素之一

幽门螺杆菌是一种定植于胃黏膜的细菌  ，我国感染率约50%

，70%的胃癌都和幽门螺杆菌有关  。其致病机制包括破坏胃黏膜屏障

、引发慢性炎症、干扰胃酸分泌平衡，长期感染可导致萎缩性胃炎  、肠上皮化生  ，最终增加胃癌风险
。

肠癌风险大增

多项研究提示

，幽门螺杆菌感染与结直肠癌风险升高存在显著相关性
。

可能增加咽喉癌风险

一项纳入了11项研究的荟萃分析显示，咽喉癌患者的幽门螺杆菌感染率显著升高 。这与幽门螺杆菌产生的毒素及有毒性作用的酶有关 。

不仅致癌还伤害大脑

一项研究显示  ，致癌的幽门螺杆菌
，还会伤害大脑

。与没有感染幽门螺杆菌的人相比
，感染幽门螺杆菌的人患阿尔茨海默病的风险增加11% ，感染幽门螺杆菌7.3~10.8年患阿尔茨海默病的风险最高 ，增加24%。

一人感染

全家建议治

幽门螺杆菌感染流行病学最新调查显示

，我国成人整体感染率仍处于较高水平，平均每2个成年人中就有约1人感染  。具有明显的家庭聚集性  ，一人感染

，全家都可能被波及

。

2023年，一项针对全国29个省份的幽门螺杆菌感染流行病学调查显示  ，我国家庭整体感染率为71.2%

，显著高于个体感染率。

这是因为幽门螺杆菌主要存在于唾液

、牙菌斑、胃和粪便中，传播途径以口口传播  、粪口传播为主  。所以当一个人查出幽门螺杆菌阳性  ，最先影响的可能是自己的家人

。

感染者的唾液

、粪便、呕吐物中都能检测到幽门螺杆菌

，用过的餐具  、牙科设备
、马桶等，以及受污染的食物和水  ，都可能成为传染源。

这些人建议尽快去检查

是否感染幽门螺杆菌

有胃痛
、胃胀 、反酸 、胃灼热

、嗳气、口臭等胃部不适的人；

已经确诊慢性胃炎  、消化性溃疡

、萎缩性胃炎、肠化生的人；